こんにちは^ ^
今日は皆さんにコーヒーのお話をしたいと思います。
私は毎朝2〜3杯飲んでしまうほどコーヒー好きです♡
何気なく飲んでるコーヒー、色々いい効果があるってご存知ですか？
コーヒーが苦手という方も少しコーヒーに興味が湧くかもしれませんよ^ ^
コーヒーにはご存知の通りカフェインが含まれてるいます。
カフェインの効果は様々で、頭をスッキリさせて集中力を高めたり、
利尿作用により体内の老廃物の排出をうながしてくれる効果があります。
また、自律神経の働きを高める効果もあるので、運動能力を向上させてくれることも＾＾
そして、コーヒーに含まれるポリフェノールには、赤ワインと匹敵する量のポリフェノールが含まれています。
つまり、近年赤ワインをグラス１杯飲むと体にいいなどと言われていますが、
赤ワインを飲まなくてもコーヒーを飲むだけでOKということです★
※赤ワインが体にいいとされているのは、赤ワインを多く飲むフランス人は
油の多い食事をとっているにも関わらず、心疾患での死亡率が低いことからです。
コーヒーにはリラックス効果もあり、
それに加えて心臓病や脳卒中を予防する効果があるとなると、
是非毎日飲みたいですね♩
どうせ飲むなら、たまにはいつもと違ったコーヒーを試してみるのも
いかがですか？★
今日は私が最近ハマっているコーヒーをご紹介します＾＾
こちらは食べるものに合わせて飲むコーヒーです♩
『food with coffee』
左から
クリーミーなチーズに
塩味系のチーズに
酸味系のフルーツに
甘味系のフルーツに
ご飯に合うコーヒー
パンに合うコーヒー
パッケージも可愛いので飲むときにテンションが上がります↑↑↑
２段になっていて、商品の説明やフィルターが１つ１つ入っています。
説明書に美味しいコーヒーの淹れ方が書かれているので
その通りに淹れてみてくださいね★
私は自宅でカフェ気分のように楽しんでいます♩
普段はあまり買わないチーズを試してみたり笑
みなさんも毎日の健康に、コーヒー生活を始められませんか？＾＾